Text

Sehat saat puasa: Panduan nutrisi tetap sehat selama berpuasa

---

Buku Sehat Saat Puasa: Panduan Nutrisi Tetap Sehat Selama Berpuasa karya Yohanes Sunardi membahas pentingnya pengaturan pola makan dan asupan gizi agar tubuh tetap sehat selama menjalankan ibadah puasa. Buku ini menjelaskan kebutuhan nutrisi yang seimbang, pemilihan jenis makanan yang tepat saat sahur dan berbuka, serta pengaturan waktu makan untuk menjaga stamina dan daya tahan tubuh. Selain itu, penulis juga mengulas kebiasaan yang perlu dihindari agar puasa tidak berdampak buruk bagi kesehatan. Melalui panduan praktis dan mudah dipahami, buku ini bertujuan membantu pembaca menjalani puasa dengan tubuh yang tetap bugar, sehat, dan produktif.

---

Availability

Detail Information

Series Title

-

Call Number

-

Publisher

Yogyakarta : ANDI., 2016

Collation

xiv, 90 p. : ill. ; 19 cm.

Language

Indonesia

ISBN/ISSN

978-979-29-5894-2

Classification

NONE

Content Type

-

Media Type

-

Carrier Type

-

Edition

-

Subject(s)

-

Specific Detail Info

-

Statement of Responsibility

-

Other version/related

File Attachment

Comments

---

You must be logged in to post a comment