Buku Sehat Saat Puasa: Panduan Nutrisi Tetap Sehat Selama Berpuasa karya Yohanes Sunardi membahas pentingnya pengaturan pola makan dan asupan gizi agar tubuh tetap sehat selama menjalankan ibadah puasa. Buku ini menjelaskan kebutuhan nutrisi yang seimbang, pemilihan jenis makanan yang tepat saat sahur dan berbuka, serta pengaturan waktu makan untuk menjaga stamina dan daya tahan tubuh. Selain i…