Text

Kiat panjang umur dengan gerak dan latih otak (brain movement and exercise)

---

Buku ini membahas pentingnya aktivitas fisik dan latihan otak dalam menjaga kesehatan, meningkatkan kebugaran, serta mendukung kualitas hidup hingga usia lanjut. Pembahasan mencakup hubungan antara gerakan tubuh, fungsi otak, daya ingat, konsentrasi, dan kemampuan kognitif. Buku ini juga menguraikan berbagai latihan fisik dan mental yang dapat dilakukan untuk membantu menjaga koordinasi tubuh, merangsang kerja otak, serta mempertahankan kemampuan berpikir seiring bertambahnya usia. Melalui penerapan gaya hidup aktif dan latihan otak secara teratur, pembaca diajak untuk membangun kebiasaan sehat yang mendukung penuaan yang sehat dan produktif.

---

Availability

Detail Information

Series Title

-

Call Number

612.82 KIA

Publisher

Jakarta : UI Publishing., 2003

Collation

xi, 54 p. : ill. ; 28 cm.

Language

Indonesia

ISBN/ISSN

979-456-246-7

Classification

612.82

Content Type

-

Media Type

-

Carrier Type

-

Edition

-

Subject(s)

Health
Physical Fitness

Specific Detail Info

-

Statement of Responsibility

-

Other version/related

File Attachment

Comments

---

You must be logged in to post a comment