Sehat saat puasa: Panduan nutrisi tetap sehat selama berpuasa

Notes
Buku Sehat Saat Puasa: Panduan Nutrisi Tetap Sehat Selama Berpuasa karya Yohanes Sunardi membahas pentingnya pengaturan pola makan dan asupan gizi agar tubuh tetap sehat selama menjalankan ibadah puasa. Buku ini menjelaskan kebutuhan nutrisi yang seimbang, pemilihan jenis makanan yang tepat saat sahur dan berbuka, serta pengaturan waktu makan untuk menjaga stamina dan daya tahan tubuh. Selain itu, penulis juga mengulas kebiasaan yang perlu dihindari agar puasa tidak berdampak buruk bagi kesehatan. Melalui panduan praktis dan mudah dipahami, buku ini bertujuan membantu pembaca menjalani puasa dengan tubuh yang tetap bugar, sehat, dan produktif.

Item Code	Call Number	Type	Location	Status
UMB01685		Textbook	CIPAYUNG	Available